5 Cara Memupuk Kesabaran

[Earner]

5 Cara Memupuk Kesabaran


1) Menyedari masa apabila anda hilang kesabaran dan bagaimana rasanya.
2) Gunakan amalan STOP.
3) Berlatih bersabar dengan perkara yang lebih kecil.
4) Berehat dengan bergerak dan mengalih fokus.
5) Muhasabah keadaan.

Kadangkala kelewatan boleh memberi manfaat dalam cara yang tidak kami jangkakan. Ingat satu ketika anda sedang menunggu sesuatu yang tidak berlaku — seseorang menelefon untuk temu janji, atau dengan tawaran kerja, … dan sesuatu yang lebih baik muncul? wah! Syukur!
Bagaimana pula dengan berundur ke belakang untuk melihat situasi dari perspektif yang lebih luas. Apabila situasi timbul yang menguji kesabaran anda, tanya diri anda, “Adakah ini akan berlaku dalam masa setahun? Sebulan? Satu hari?"
Jika jawapannya tidak atau tidak, alangkah indahnya?! Nikmati nafas dalam-dalam dan biarkan rasa tidak sabar itu dihembus.

[Boss12]

1. Menyedari masa apabila anda hilang kesabaran dan bagaimana rasanya.
2. Gunakan amalan STOP.
3. Berlatih bersabar dengan perkara kecil.
4. Berehat dengan bergerak dan mengalihkan fokus
5. Renungkan keadaan